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吸煙請三思!抽煙使人變醜的驚人事實

抽煙對心臟、肺甚至性生活有所危害,這早就是個耳熟能詳的事實。不過因為癥狀不那麼明顯,抽煙者想戒煙依舊有那麼點力不從心。試想若是每抽一根煙,臉上就會出現一塊黑斑,是不是能讓人更加警惕?

沒錯,抽煙會改變人的容貌,使人變得愈來愈丑。美國健康醫療網站Health.com 提供了幾個抽煙使人變醜的事實,也許能使抽煙者在拿起煙時能三思而後行:

一、 眼袋:睡不好覺,惱人的眼袋就容易跑出來。而根據美國知名醫學院Johns Hopkins研究,因為夜晚尼古丁戒斷的影響,抽煙者輾轉難眠的機率,是非吸煙者的4倍。而睡眠品質不佳正是美貌的殺手。

二、 牛皮癬:雖然牛皮癬是種自體免疫相關的癥狀,即使不抽煙的人也有可能罹患,但抽煙者出現這種皮屑癥狀的機會將大大增加。

2007年一份研究指出,每天吸食一包香煙,十年以內出現牛皮癬的風險增加20%;11-20年則增加高達60%;20年以上者更大於兩倍。值得注意的是,吸食二手煙的孕婦或小孩,同樣暴露於較高的風險下。

三、 黃板牙:嚮往好萊塢明星一口閃閃發亮的潔白牙齒嗎?抽煙者就別做這種白日夢了。

尼古丁正是沾污牙齒的元凶。抽煙者不但要掏錢買煙,還得為了牙齒美白大傷荷包。專業的牙齒美白療程,平均花費是500-1000美金。

四、 早衰的容貌與皺紋:90多歲的老人臉上的皺紋,我們將之視為智慧的象徵,但年輕人臉上若發現皺紋的蹤跡,可就大大的不妙了。

專家們同意抽煙會加速人的老化,因為抽煙會阻礙維持皮膚組織健康的血液供應。平均而言,抽煙者看起來比實際年齡老了1.4歲。

五、 手指發黃:抽煙不僅使人牙齒變黃,手指與指甲也跟著一起遭殃。

上網搜尋看看有沒有補教的方法,就會發現琳琅滿目的小偏方,諸如使用檸檬汁、漂白劑、甚至是用鋼絲棉搓洗…也許戒煙還來得容易點。

六、 頭髮稀少:專家們認為煙裡面的有毒化學物質,會傷害毛囊中的DNA,併產生破壞細胞的自由基。結果就是,抽煙者比非抽煙者更容易掉頭髮,也更容易長白頭髮—–如果他們還有頭髮的話。

根據台灣2007年的一項禿頭成因研究,男性抽煙者掉發的機率,大約是非抽煙者的兩倍。

七、 疤痕易殘留:尼古丁促使血管收縮、變窄,限制了含氧的血液流向臉部或身體其它部位的小血管。因此抽煙者若有傷痕,將比非抽煙者更難痊癒,疤痕也更大更難消退。

八、 掉牙:抽煙者所有的牙齒與口腔問題都將大大增加,包括口腔癌與牙齦疾病。美國《臨床牙周病學期刊》指出,抽煙者罹患牙周疾病的風險,高達非抽煙者的6倍,而牙周病將導致掉牙。與其坐在牙醫診所中束手無策,不如再想想有什麼方法可以一勞永逸。

九、 臉色枯黃:抽煙者通常臉色較差,1985的一份研究中甚至出現了「抽煙臉」(Smoker’s Face)這樣的名詞,來描述抽煙者的臉部癥狀,例如皺紋、乾癟、臉色灰敗等。

抽煙產生的一氧化碳取代了皮膚中的氧,尼古丁減緩了血流,這都使得皮膚變得乾燥無光澤。抽煙同時也會令營養流失,包括幫助保護與修護皮膚的維他命C。

十、肚圍突出:抽煙降低食慾,使體重變輕,但2009年荷蘭研究卻發現,抽煙者內臟脂肪高於非抽煙者。

這種深層脂肪覆蓋住內部器官,使人肚圍突出,並增加了糖尿病風險。

在聽了這麼多吸煙對外貌的影響後,吸煙者或許能找到另一個讓自己戒煙的動力,讓自己遠離這個變醜又嚴重危害健康的習慣呢!
責任編輯: 李冬琪   來源:大紀元編譯 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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